REA-GROW Kata Seminar mit Sensei Shunichi Ōba in Zürich
Vom 12. bis 15. November 2026 findet in Zürich (Schweiz) das REA-GROW Kata Seminar statt. Das Seminar wird von Sensei Shunichi Ōba, einem der weltweit renommiertesten Trainer im Bereich Kata, geleitet. Foto: mit Ramon Limacher und Yuki Ujihara.
Shunichi Oba Sensei ist der persönliche Trainer des aktuellen Weltmeisters, 17-fachen K1 Premier League Sieger und 5-facher Grandwinner Kakeru Nishiyama.
Er begleitete auch die ehemalige Weltmeisterin, 2-fache Grandwinnerin und 6-fache K1 Premier League Siegerin Hiraku Ono während ihrer Karriere und betreut aktuell einige weitere Kata- & Kumite-Athlet*innen auf höchstem internationalem Niveau.
Das Seminar richtet sich an Karateka aller Stilrichtungen, die ihre technischen Fähigkeiten verbessern und von den Trainingsmethoden eines international erfolgreichen Trainers profitieren möchten.
Während der vier Seminartage erhalten die Teilnehmenden einen umfassenden Einblick in modernes Kata-Training. Zu den Schwerpunkten gehören:
– Grundlagen für eine leistungsstarke Kata
– fortgeschrittene Körpermechanik und effiziente Bewegungsabläufe
– Prinzipien der Kraftentwicklung und Leistungssteigerung.
Die primäre Zielgruppe sind ambitionierte Kata-Athlet*innen, die ihre technische und körperliche Leistungsfähigkeit weiterentwickeln möchten – vom ambitionierten Nachwuchs bis hin zu nationalen und internationalen Wettkampfathlet*innen. Eine Zugehörigkeit zum Nationalkader oder der Besitz einer Swiss Olympic Card ist dabei keine Voraussetzung.
Internationale Teilnehmer*innen sind selbstverständlich ebenfalls herzlich willkommen und machen bereits einen signifikanten Anteil der bisherigen Anmeldungen aus.
Das Seminar richtet sich aus ausdrücklich an Trainer*innen. Ein zentraler Bestandteil besteht darin, nicht nur einzelne Techniken zu vermitteln, sondern die Bewegungsprinzipien, Trainingsmethoden und körperlichen Voraussetzungen hinter Karate auf internationalem Spitzenniveau verständlich zu machen. Kumite-Karatekas sind ausgeschlossen, Schiedsrichter*innen aber nicht.
Das Einzigartige des REA-GROW Seminars liegt insbesondere in der Verbindung von Karate auf Weltklasseniveau mit sportwissenschaftlichen und körpertherapeutischen Ansätzen. Ziel ist nicht primär das Erlernen einzelner Kata, sondern ein tieferes Verständnis dafür zu entwickeln, wie technisch und körperlich herausragende Karate-Performance aufgebaut und systematisch trainiert wird.
Die Teilnehmer*innen lernen nicht nur, wie eine Weltklasse-Kata „aussieht“, sondern erkunden den Entstehungsprozess und die Essenz, die hinter solchen Spitzen-Performances steht.
Dadurch unterscheidet sich das Seminar auch von klassischen Kata-Lehrgängen mit erfolgreichen Wettkampfathletinnen: Im Mittelpunkt stehen die zugrunde liegenden Bewegungs- und Trainingsprinzipien sowie die Methodik hinter der Entwicklung von Weltklasseathlet*innen.
Die Trainingseinheiten finden an folgenden Tagen statt:
Donnerstag, 12. November 2026: 17:00–20:00 Uhr
Freitag, 13. November 2026: 17:00–20:00 Uhr
Samstag, 14. November 2026: 10:00–12:00 Uhr und 13:30–15:30 Uhr
Sonntag, 15. November 2026: 10:00–12:00 Uhr und 13:30–15:30 Uhr
Ein Teil des Seminars findet in der Karate Akademie Zürich, Zürichbergstrasse 22, 8032 Zürich statt. Weitere Trainingseinheiten werden in einer Sporthalle in der Stadt Zürich durchgeführt.
Für Teilnehmer*innen mit weiterer Anreise stellen wir Empfehlungen für geeignete Übernachtungs- und Verpflegungsmöglichkeiten zur Verfügung. Am Samstag und Sonntag werden zwischen den Trainingseinheiten ausreichend Pausen eingeplant. Die Teilnehmer*innen sind selber verantwortlich für ihre Verpflegung. In der Halle sind geschlossene Getränkeflaschen erlaubt.
Die Inhalte werden so vermittelt, dass sie auch für internationale Teilnehmer*innen verständlich sind. Eine Japanisch-Englisch-Übersetzung wird während des gesamten Seminars stets sichergestellt. Für inhaltliche Fragen kann Yuki Ujihara kontaktiert werden. Für Organisatorisches hilft Martina Limacher gerne weiter.
Die Teilnahmegebühren betragen:
Gesamtes Seminar (6 Trainingseinheiten): 260 CHF
Donnerstag: 65 CHF
Freitag: 65 CHF
Samstag: 100 CHF
Sonntag: 100 CHF
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird eine frühzeitige Anmeldung empfohlen.
Kontakte:
E-Mail: yukiujihara01@gmail.com
E-Mail: martina@livingup.ch
Telefon/WhatsApp: +41 77 456 06 62
Instagram (Direktnachricht): @yukiujihara_
